Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chow mein hoặc chop suey thịt heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
không có mì
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 98 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 3,1 g 1%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 1,8 g —
- Natri 250 mg 11%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Choline 43,1 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 0,64 mg 4%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 231 mg 5%
- Kẽm 0,96 mg 9%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 11,8 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10 g | 3,1 g | 4,3 g |
| 1 khẩu phần | 220 g | 216 | 23 g | 6,7 g | 9,5 g |
| 2 khẩu phần | 440 g | 431 | 46 g | 13 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 110 g | 108 | 11 g | 3,4 g | 4,7 g |
| 3 khẩu phần | 660 g | 647 | 68 g | 20 g | 28 g |
| 4 khẩu phần | 880 g | 862 | 91 g | 27 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,2 g | 1,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16 g | 4,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 21 g | 6,1 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 26 g | 7,6 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì chow mein hoặc chop suey bòkhông có mì82 kcal / 100 g
- Chow mein hoặc chop suey gà hoặc gà tâykhông có mì83 kcal / 100 g
- Chow mein hoặc chop suey tômkhông có mì69 kcal / 100 g
- Mì xào rau củmón ăn Trung Quốc, không có thịt hoặc mì, chuẩn bị tại nhà hàng43 kcal / 100 g
- Chop suey thịt heomón hầm, thăn nội heo, từ nhà hàng96 kcal / 100 g
- Thịt heo và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có khoai tây, không có nước sốt124 kcal / 100 g
- Chủ mìn thịt lợn và thịt gàlàm tại nhà72 kcal / 100 g
- Thịt heo moo shukhông có bánh kếp Trung Quốc153 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chow mein hoặc chop suey thịt heo
100 g Chow mein hoặc chop suey thịt heo có bao nhiêu calo?
100 g Chow mein hoặc chop suey thịt heo có 98 kcal, gồm 10 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
1 khẩu phần (220 g) Chow mein hoặc chop suey thịt heo có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (220 g) Chow mein hoặc chop suey thịt heo có 216 kcal, gồm 23 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
2 khẩu phần (440 g) Chow mein hoặc chop suey thịt heo có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (440 g) Chow mein hoặc chop suey thịt heo có 431 kcal, gồm 46 g đạm, 13 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (110 g) Chow mein hoặc chop suey thịt heo có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (110 g) Chow mein hoặc chop suey thịt heo có 108 kcal, gồm 11 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
3 khẩu phần (660 g) Chow mein hoặc chop suey thịt heo có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (660 g) Chow mein hoặc chop suey thịt heo có 647 kcal, gồm 68 g đạm, 20 g carbohydrate và 28 g chất béo.
4 khẩu phần (880 g) Chow mein hoặc chop suey thịt heo có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (880 g) Chow mein hoặc chop suey thịt heo có 862 kcal, gồm 91 g đạm, 27 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Chow mein hoặc chop suey thịt heo có bao nhiêu calo?
50 g Chow mein hoặc chop suey thịt heo có 49 kcal, gồm 5,2 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Chow mein hoặc chop suey thịt heo có bao nhiêu calo?
150 g Chow mein hoặc chop suey thịt heo có 147 kcal, gồm 16 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27420390 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
