Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
không gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 155 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,7 g —
- Natri 301 mg 13%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Choline 29,8 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 141 mg 11%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 17,6 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 9,2 g | 14 g | 6,4 g |
| 1 khẩu phần | 241 g | 374 | 22 g | 34 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 482 g | 747 | 44 g | 69 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 120,5 g | 187 | 11 g | 17 g | 7,7 g |
| 3 khẩu phần | 723 g | 1121 | 66 g | 103 g | 46 g |
| 4 khẩu phần | 964 g | 1494 | 89 g | 137 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 7,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 14 g | 21 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 18 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 23 g | 36 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không sốt151 kcal / 100 g
- Mì với giăm bông rau củ và sốt cà chuabao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm125 kcal / 100 g
- Cá mì và rau củ sốt phô maikhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm141 kcal / 100 g
- Giăm bông với mìkhông có sốt144 kcal / 100 g
- Giăm bông với rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; không có khoai tây hoặc nước sốt120 kcal / 100 g
- Thịt heo và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có khoai tây, không có nước sốt124 kcal / 100 g
- Thịt heo với khoai tây và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có nước sốt133 kcal / 100 g
- Cá mì và rau với xốt phô maibao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm137 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai
100 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có 155 kcal, gồm 9,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
1 khẩu phần (241 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (241 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có 374 kcal, gồm 22 g đạm, 34 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (482 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (482 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có 747 kcal, gồm 44 g đạm, 69 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (120,5 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120,5 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có 187 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
3 khẩu phần (723 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (723 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có 1121 kcal, gồm 66 g đạm, 103 g carbohydrate và 46 g chất béo.
4 khẩu phần (964 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (964 g) Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có 1494 kcal, gồm 89 g đạm, 137 g carbohydrate và 62 g chất béo.
50 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có 78 kcal, gồm 4,6 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Mì với giăm bông hoặc thịt heo, rau củ và sốt phô mai có 233 kcal, gồm 14 g đạm, 21 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27320030 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
