Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
bao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 125 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,6 g —
- Natri 314 mg 14%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Choline 29,4 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 81 mg 6%
- Kali 182 mg 4%
- Kẽm 0,74 mg 7%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 15,6 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,5 g | 12 g | 5 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 311 | 16 g | 31 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 623 | 32 g | 61 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 156 | 8,1 g | 15 g | 6,2 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 934 | 48 g | 92 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1245 | 65 g | 122 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,2 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 9,7 g | 18 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 13 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 16 g | 31 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không sốt148 kcal / 100 g
- Mì thịt bò và rau củbao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua126 kcal / 100 g
- Giăm bông hoặc thịt heo sốt cà chua153 kcal / 100 g
- Giăm bông với mìkhông có sốt144 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với mì và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Thịt heo gạo và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, với sốt cà chua129 kcal / 100 g
- Pork with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Venison noodles and vegetablesor deer, including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Bún gạo với thịt heo và rau củvới xì dầu shoyu116 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua
100 g Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
100 g Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có 125 kcal, gồm 6,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 5 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có 311 kcal, gồm 16 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có 623 kcal, gồm 32 g đạm, 61 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có 156 kcal, gồm 8,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có 934 kcal, gồm 48 g đạm, 92 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có 1245 kcal, gồm 65 g đạm, 122 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
50 g Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có 63 kcal, gồm 3,2 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
150 g Mì với giăm bông, rau củ và sốt cà chua có 188 kcal, gồm 9,7 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27320070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
