Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò với rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
không gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có khoai tây, kèm nước sốt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 122 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 5,6 g 2%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,9 g —
- Natri 312 mg 14%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Choline 34,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 71 mg 6%
- Kali 139 mg 3%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Selen 7,8 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 8,1 g | 5,6 g | 7,3 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 307 | 20 g | 14 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 615 | 41 g | 28 g | 37 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 154 | 10 g | 7 g | 9,2 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 922 | 61 g | 42 g | 56 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 1230 | 82 g | 56 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4,1 g | 2,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 12 g | 8,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 16 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 20 g | 14 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò với rau củ và sốt cà chuakhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây115 kcal / 100 g
- Thịt bò với rau củ và sốt nấmkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có khoai tây121 kcal / 100 g
- Thịt bò với khoai tây và raukhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không sốt131 kcal / 100 g
- Thịt bò khoai tây và raukhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, kèm nước sốt thịt126 kcal / 100 g
- Cơm thịt bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt135 kcal / 100 g
- Mì bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có nước sốt151 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Món thịt bò và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng105 kcal / 100 g
- Mì thịt bò và rau củbao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua126 kcal / 100 g
- Giăm bông với rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; không có khoai tây hoặc nước sốt120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò với rau củ
100 g Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò với rau củ có 122 kcal, gồm 8,1 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) Thịt bò với rau củ có 307 kcal, gồm 20 g đạm, 14 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) Thịt bò với rau củ có 615 kcal, gồm 41 g đạm, 28 g carbohydrate và 37 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) Thịt bò với rau củ có 154 kcal, gồm 10 g đạm, 7 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) Thịt bò với rau củ có 922 kcal, gồm 61 g đạm, 42 g carbohydrate và 56 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) Thịt bò với rau củ có 1230 kcal, gồm 82 g đạm, 56 g carbohydrate và 74 g chất béo.
50 g Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò với rau củ có 61 kcal, gồm 4,1 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Thịt bò với rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò với rau củ có 183 kcal, gồm 12 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27416500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
