Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò với rau củ và sốt cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
không gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 115 kcal —
- Chất đạm 7,7 g 15%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 2,2 g —
- Natri 301 mg 13%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Choline 34,4 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 68 mg 5%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 7,2 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,7 g | 4,6 g | 7,2 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 286 | 19 g | 11 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 573 | 38 g | 23 g | 36 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 143 | 9,5 g | 5,7 g | 8,9 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 859 | 57 g | 34 g | 54 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1145 | 76 g | 45 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,8 g | 2,3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 6,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 9,1 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 19 g | 11 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây, không sốt121 kcal / 100 g
- Thịt bò với rau củ và sốt nấmkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có khoai tây121 kcal / 100 g
- Mì bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, với sốt nền cà chua130 kcal / 100 g
- Mì thịt bò và rau củbao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua126 kcal / 100 g
- Cơm thịt bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt135 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Món thịt bò và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng105 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò với rau củ và sốt cà chua
100 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 115 kcal, gồm 7,7 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 286 kcal, gồm 19 g đạm, 11 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 573 kcal, gồm 38 g đạm, 23 g carbohydrate và 36 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 143 kcal, gồm 9,5 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 859 kcal, gồm 57 g đạm, 34 g carbohydrate và 54 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 1145 kcal, gồm 76 g đạm, 45 g carbohydrate và 72 g chất béo.
50 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 58 kcal, gồm 3,8 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 173 kcal, gồm 12 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27411200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
