Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò với rau củ và sốt nấm
Calo và thông tin dinh dưỡng
không gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có khoai tây
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 121 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 6 g 2%
- Chất béo 7,2 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,5 g —
- Natri 318 mg 14%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Choline 35,2 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 78 mg 6%
- Kali 153 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7,9 g | 6 g | 7,2 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 305 | 20 g | 15 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 610 | 40 g | 30 g | 36 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 152 | 9,9 g | 7,5 g | 9 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 915 | 59 g | 45 g | 54 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 1220 | 79 g | 60 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,9 g | 3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 15 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Mì bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có sốt nấm129 kcal / 100 g
- Thịt bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây, không sốt121 kcal / 100 g
- Thịt bò với rau củ và sốt cà chuakhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây115 kcal / 100 g
- Cơm thịt bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt135 kcal / 100 g
- Beef rice133 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Mì thịt bò và rau củbao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua126 kcal / 100 g
- Beef rice130 kcal / 100 g
- Món thịt bò và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng105 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò với rau củ và sốt nấm
100 g Thịt bò với rau củ và sốt nấm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò với rau củ và sốt nấm có 121 kcal, gồm 7,9 g đạm, 6 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) Thịt bò với rau củ và sốt nấm có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) Thịt bò với rau củ và sốt nấm có 305 kcal, gồm 20 g đạm, 15 g carbohydrate và 18 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) Thịt bò với rau củ và sốt nấm có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) Thịt bò với rau củ và sốt nấm có 610 kcal, gồm 40 g đạm, 30 g carbohydrate và 36 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) Thịt bò với rau củ và sốt nấm có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) Thịt bò với rau củ và sốt nấm có 152 kcal, gồm 9,9 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 9 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) Thịt bò với rau củ và sốt nấm có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) Thịt bò với rau củ và sốt nấm có 915 kcal, gồm 59 g đạm, 45 g carbohydrate và 54 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) Thịt bò với rau củ và sốt nấm có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) Thịt bò với rau củ và sốt nấm có 1220 kcal, gồm 79 g đạm, 60 g carbohydrate và 72 g chất béo.
50 g Thịt bò với rau củ và sốt nấm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò với rau củ và sốt nấm có 61 kcal, gồm 3,9 g đạm, 3 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Thịt bò với rau củ và sốt nấm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò với rau củ và sốt nấm có 182 kcal, gồm 12 g đạm, 9 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27414200 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
