Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 0,9 g —
- Natri 306 mg 13%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Choline 22 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 65 mg 5%
- Kali 106 mg 2%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Selen 7,9 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,8 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 331 | 15 g | 37 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 662 | 29 g | 74 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 166 | 7,2 g | 19 g | 6,5 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 994 | 43 g | 112 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1325 | 58 g | 149 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 7,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,7 g | 22 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 12 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 15 g | 37 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Beef rice130 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Pork rice147 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce
100 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có bao nhiêu calo?
100 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có 133 kcal, gồm 5,8 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có 331 kcal, gồm 15 g đạm, 37 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có 662 kcal, gồm 29 g đạm, 74 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có 166 kcal, gồm 7,2 g đạm, 19 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có 994 kcal, gồm 43 g đạm, 112 g carbohydrate và 39 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có 1325 kcal, gồm 58 g đạm, 149 g carbohydrate và 52 g chất béo.
50 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có bao nhiêu calo?
50 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có 67 kcal, gồm 2,9 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có bao nhiêu calo?
150 g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; mushroom sauce có 200 kcal, gồm 8,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27315320 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
