Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò với rau củ và sốt cà chua
Calo và thông tin dinh dưỡng
có cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không khoai tây
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 2,5 g —
- Natri 300 mg 13%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 9,8 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Choline 35,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 70 mg 6%
- Kali 248 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 7,8 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 8,2 g | 2,8 g | 7 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 274 | 21 g | 6,9 g | 17 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 548 | 41 g | 14 g | 35 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 137 | 10 g | 3,5 g | 8,7 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 822 | 62 g | 21 g | 52 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1096 | 82 g | 28 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,1 g | 1,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 12 g | 4,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 17 g | 5,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 21 g | 7 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò với rau củ và sốt nấmcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không khoai tây115 kcal / 100 g
- Thịt bò và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, không khoai tây, nước sốt thịt115 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Mì thịt bò và rau củbao gồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua126 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Mì bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, với sốt nền cà chua130 kcal / 100 g
- Cơm thịt bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt135 kcal / 100 g
- Pork with potatoes and vegetablesincluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy, tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Há cảo bò và rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, có nước sốt127 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò với rau củ và sốt cà chua
100 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 110 kcal, gồm 8,2 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 7 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 274 kcal, gồm 21 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 17 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 548 kcal, gồm 41 g đạm, 14 g carbohydrate và 35 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 137 kcal, gồm 10 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 822 kcal, gồm 62 g đạm, 21 g carbohydrate và 52 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 1096 kcal, gồm 82 g đạm, 28 g carbohydrate và 70 g chất béo.
50 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 55 kcal, gồm 4,1 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò với rau củ và sốt cà chua có 165 kcal, gồm 12 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27411100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
