Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì bò và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
không có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có nước sốt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 151 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 0,8 g —
- Natri 300 mg 13%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Choline 40,9 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 94 mg 8%
- Kali 116 mg 2%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Selen 20,3 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 8,8 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 245 | 14 g | 27 g | 8 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 489 | 28 g | 55 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 122 | 7,1 g | 14 g | 4 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 734 | 43 g | 82 g | 24 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 978 | 57 g | 109 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,4 g | 8,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 13 g | 25 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 34 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 22 g | 42 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không khoai tây, không sốt121 kcal / 100 g
- Thịt bò với mìkhông có sốt189 kcal / 100 g
- Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không sốt151 kcal / 100 g
- Cơm thịt bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt135 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không sốt151 kcal / 100 g
- Bún gạo với thịt bò và rau củvới xì dầu shoyu118 kcal / 100 g
- Món thịt bò và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng105 kcal / 100 g
- Há cảo bò và rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, có nước sốt127 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì bò và rau củ
100 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Mì bò và rau củ có 151 kcal, gồm 8,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Mì bò và rau củ có 245 kcal, gồm 14 g đạm, 27 g carbohydrate và 8 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Mì bò và rau củ có 489 kcal, gồm 28 g đạm, 55 g carbohydrate và 16 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Mì bò và rau củ có 122 kcal, gồm 7,1 g đạm, 14 g carbohydrate và 4 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Mì bò và rau củ có 734 kcal, gồm 43 g đạm, 82 g carbohydrate và 24 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Mì bò và rau củ có 978 kcal, gồm 57 g đạm, 109 g carbohydrate và 32 g chất béo.
50 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Mì bò và rau củ có 76 kcal, gồm 4,4 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Mì bò và rau củ có 227 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27313020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
