Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì bò và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
không có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5,1 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,7 g —
- Natri 305 mg 13%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Choline 31,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 75 mg 6%
- Kali 97 mg 2%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 15,1 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 326 | 17 g | 35 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 652 | 33 g | 69 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 163 | 8,3 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 979 | 50 g | 104 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1305 | 67 g | 139 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,3 g | 7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 10 g | 21 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 17 g | 35 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò với rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không có khoai tây, kèm nước sốt122 kcal / 100 g
- Thịt bò và mì với nước sốt thịt139 kcal / 100 g
- Cơm thịt bò và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, có nước sốt135 kcal / 100 g
- Bánh bao nhân bò và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm; có nước sốt130 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củkhông có cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, kèm nước sốt gravy130 kcal / 100 g
- Há cảo bò và rau củgồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, có nước sốt127 kcal / 100 g
- Bún gạo với thịt bò và rau củvới xì dầu shoyu118 kcal / 100 g
- Mì với giăm bông hoặc thịt heo và rau củkhông gồm cà rốt, bông cải xanh và rau lá xanh đậm, không sốt151 kcal / 100 g
- Món thịt bò và rau củkiểu Trung Quốc, chuẩn bị tại nhà hàng105 kcal / 100 g
- Chow mein hoặc chop suey thịt bòvới mì129 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì bò và rau củ
100 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Mì bò và rau củ có 131 kcal, gồm 6,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Mì bò và rau củ có 326 kcal, gồm 17 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Mì bò và rau củ có 652 kcal, gồm 33 g đạm, 69 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Mì bò và rau củ có 163 kcal, gồm 8,3 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Mì bò và rau củ có 979 kcal, gồm 50 g đạm, 104 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Mì bò và rau củ có 1305 kcal, gồm 67 g đạm, 139 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Mì bò và rau củ có 66 kcal, gồm 3,3 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Mì bò và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Mì bò và rau củ có 197 kcal, gồm 10 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27313420 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
