Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt gà hoặc gà tây với mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
với sốt làm từ đậu nành
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,9 g —
- Natri 391 mg 17%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 17,9 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Choline 28,9 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 177 mg 4%
- Kẽm 0,79 mg 7%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 10,6 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 12 g | 7 g | 9 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 352 | 26 g | 16 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 703 | 52 g | 31 g | 40 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 176 | 13 g | 7,8 g | 10 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 1055 | 78 g | 47 g | 61 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1407 | 104 g | 63 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 5,8 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 17 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 23 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 29 g | 18 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt gà hoặc gà tây với mì và raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, sốt cà chua130 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây với cơmsốt làm từ đậu nành162 kcal / 100 g
- Thịt gà hoặc gà tây teriyaki163 kcal / 100 g
- Gà hoặc gà tây sốt chua ngọt250 kcal / 100 g
- Mì gà hoặc gà tây với raugồm cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, nước sốt thịt129 kcal / 100 g
- Mì với thịt gà hoặc gà tây và rau củcó cà rốt, bông cải xanh và/hoặc rau lá xanh đậm, kèm sốt phô mai145 kcal / 100 g
- Gà sốt đậu nànhcơm và rau củ, món ăn đông lạnh109 kcal / 100 g
- Chow mein hoặc chop suey với gà hoặc gà tâyvới mì131 kcal / 100 g
- Tôm và mìvới sốt làm từ đậu nành141 kcal / 100 g
- Món gà và rau củ với mìăn kiêng, món ăn đông lạnh85 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt gà hoặc gà tây với mì
100 g Thịt gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
100 g Thịt gà hoặc gà tây với mì có 157 kcal, gồm 12 g đạm, 7 g carbohydrate và 9 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì có 352 kcal, gồm 26 g đạm, 16 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì có 703 kcal, gồm 52 g đạm, 31 g carbohydrate và 40 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì có 176 kcal, gồm 13 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 10 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì có 1055 kcal, gồm 78 g đạm, 47 g carbohydrate và 61 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Thịt gà hoặc gà tây với mì có 1407 kcal, gồm 104 g đạm, 63 g carbohydrate và 81 g chất béo.
50 g Thịt gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
50 g Thịt gà hoặc gà tây với mì có 79 kcal, gồm 5,8 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Thịt gà hoặc gà tây với mì có bao nhiêu calo?
150 g Thịt gà hoặc gà tây với mì có 236 kcal, gồm 17 g đạm, 11 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27242500 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
