Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lưỡi bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb1,9 g
Chất béo5,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 1,9 g 1%
- Chất béo 5,5 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 82 mg 4%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 6,1 µg 254%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 159 mg 13%
- Kali 271 mg 6%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 17 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 8,6 g | 1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 26 g | 2,9 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 34 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 43 g | 4,8 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Lưỡi bê
100 g Lưỡi bê có bao nhiêu calo?
100 g Lưỡi bê có 131 kcal, gồm 17 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
50 g Lưỡi bê có bao nhiêu calo?
50 g Lưỡi bê có 66 kcal, gồm 8,6 g đạm, 1 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Lưỡi bê có bao nhiêu calo?
150 g Lưỡi bê có 197 kcal, gồm 26 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
200 g Lưỡi bê có bao nhiêu calo?
200 g Lưỡi bê có 262 kcal, gồm 34 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Lưỡi bê có bao nhiêu calo?
250 g Lưỡi bê có 328 kcal, gồm 43 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3637 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
