Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên lát mỏng
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ khoai tây khô, giảm chất béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 502 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Chất béo 26 g 34%
- Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
- Chất xơ 3,2 g 11%
- Đường 0,6 g —
- Natri 450 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 45 mg 11%
- Phốt pho 129 mg 10%
- Kali 760 mg 16%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,15 mg 17%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 2,9 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 4,6 g | 62 g | 26 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 142 | 1,3 g | 18 g | 7,4 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 285 | 2,6 g | 35 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 71 | 0,6 g | 8,7 g | 3,7 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 427 | 3,9 g | 52 g | 22 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 569 | 5,2 g | 70 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2,3 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 6,8 g | 92 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 9,1 g | 123 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 11 g | 154 g | 65 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên giòngiảm béo471 kcal / 100 g
- Khoai tây chiênlàm từ khoai tây sấy khô (được định hình), nướng470 kcal / 100 g
- Bánh ngô chiên giònmón ăn nhẹ, ít chất béo, nướng không có chất béo448 kcal / 100 g
- Bánh snack khoai langđồ ăn nhẹ, không thêm muối532 kcal / 100 g
- Potato crisps fatreduced413 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Đồ ăn vặt khoai tâyép đùn490 kcal / 100 g
- Chuối sấy giònđồ ăn vặt519 kcal / 100 g
- Potato chips fat reduced468 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên lát mỏng
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên lát mỏng có 502 kcal, gồm 4,6 g đạm, 62 g carbohydrate và 26 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 142 kcal, gồm 1,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 285 kcal, gồm 2,6 g đạm, 35 g carbohydrate và 15 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 71 kcal, gồm 0,6 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 427 kcal, gồm 3,9 g đạm, 52 g carbohydrate và 22 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Khoai tây chiên lát mỏng có 569 kcal, gồm 5,2 g đạm, 70 g carbohydrate và 30 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên lát mỏng có 251 kcal, gồm 2,3 g đạm, 31 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên lát mỏng có 753 kcal, gồm 6,8 g đạm, 92 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 167553 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
