Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ khoai tây sấy khô (được định hình), nướng
470
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb67 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 470 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 4,8 g 17%
- Đường 5 g —
- Natri 536 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 31,6 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 125 mg 10%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 43 mg 10%
- Phốt pho 274 mg 22%
- Kali 721 mg 15%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 12%
- Selen 8,1 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 5 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2,5 g | 33 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 7,5 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 10 g | 133 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 13 g | 167 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên lát nướng lòtrắng, tái cấu trúc, nướng469 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên lát mỏnglàm từ khoai tây khô, giảm chất béo502 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên vị truyền thốnglàm từ khoai tây khô (được tạo hình)545 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên vị phô mailàm từ khoai tây khô (được tạo hình)551 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên vị nguyên bảnlàm từ khoai tây khô, nguyên bản545 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên giònhương vị khác500 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên536 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
- Bánh snack khoai langđồ ăn nhẹ, không thêm muối532 kcal / 100 g
- Đồ ăn vặt khoai tâyép đùn490 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên
100 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên có 470 kcal, gồm 5 g đạm, 67 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên có 235 kcal, gồm 2,5 g đạm, 33 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên có 705 kcal, gồm 7,5 g đạm, 100 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên có 940 kcal, gồm 10 g đạm, 133 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên có 1175 kcal, gồm 13 g đạm, 167 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5507 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
