Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt nhỏ, đông lạnh, chiên trong hỗn hợp dầu thực vật
364
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb41 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 364 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 0,6 g —
- Natri 97 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 720 mg 15%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4,5 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,3 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6,8 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11 g | 103 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên thịt vàngđông lạnh, chưa chuẩn bị162 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên cắt thẳngkhoai tây, từ các cửa hàng độc lập227 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên giòncắt thẳng, đông lạnh, chiên trong dầu hỗn hợp273 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên rau củchiên sơ, đông lạnh, chưa chế biến142 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên tẩm vịđã làm nóng, sản phẩm đông lạnh207 kcal / 100 g
- Lát khoai tâyđông lạnh, chiên ngập dầu thực vật229 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên536 kcal / 100 g
- Khoai tâychiên119 kcal / 100 g
- Khoanh khoai tâymiếng, đông lạnh, chưa chế biến134 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên
100 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên có 364 kcal, gồm 4,5 g đạm, 41 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên có 182 kcal, gồm 2,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên có 546 kcal, gồm 6,8 g đạm, 62 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên có 728 kcal, gồm 9 g đạm, 82 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên có 910 kcal, gồm 11 g đạm, 103 g carbohydrate và 53 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 50-684 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
