Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt nhỏ, từ các cửa hàng thức ăn nhanh
290
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb40 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 290 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 40 g 14%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 0,3 g —
- Natri 193 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 18 mg 1%
- Sắt 0,72 mg 4%
- Magiê 29 mg 7%
- Phốt pho 143 mg 11%
- Kali 544 mg 12%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,5 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,8 g | 20 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5,3 g | 60 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 7 g | 79 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,8 g | 99 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Khoai tây chiên
100 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây chiên có 290 kcal, gồm 3,5 g đạm, 40 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây chiên có 145 kcal, gồm 1,8 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
150 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây chiên có 435 kcal, gồm 5,3 g đạm, 60 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây chiên có 580 kcal, gồm 7 g đạm, 79 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây chiên có 725 kcal, gồm 8,8 g đạm, 99 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-486 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
