Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
khoai tây chiên
Calo và thông tin dinh dưỡng
cắt nhỏ, đông lạnh, chiên trong mỡ
364
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,5 g
Carb41 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 364 kcal —
- Chất đạm 4,5 g 9%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 12 g 59%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 0,6 g —
- Natri 98 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 34 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 720 mg 15%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 4,5 g | 41 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2,3 g | 21 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 6,8 g | 62 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 9 g | 82 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 11 g | 103 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên cắt thẳngkhoai tây, từ các cửa hàng độc lập227 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên giòncắt thẳng, đông lạnh, chiên trong dầu hỗn hợp273 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên tẩm vịsản phẩm đông lạnh168 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên rau củchiên sơ, đông lạnh, chưa chế biến142 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên lát mỏnglàm từ khoai tây khô, giảm chất béo502 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên536 kcal / 100 g
- Lát khoai tâyđông lạnh, chiên ngập dầu thực vật229 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên giònhương vị khác500 kcal / 100 g
- Khoanh khoai tâymiếng, đông lạnh, chưa chế biến134 kcal / 100 g
- Sản phẩm khoai tâytạo hình, đông lạnh, nướng lò190 kcal / 100 g
Câu hỏi về khoai tây chiên
100 g khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
100 g khoai tây chiên có 364 kcal, gồm 4,5 g đạm, 41 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
50 g khoai tây chiên có 182 kcal, gồm 2,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
150 g khoai tây chiên có 546 kcal, gồm 6,8 g đạm, 62 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
200 g khoai tây chiên có 728 kcal, gồm 9 g đạm, 82 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g khoai tây chiên có bao nhiêu calo?
250 g khoai tây chiên có 910 kcal, gồm 11 g đạm, 103 g carbohydrate và 53 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 50-686 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
