Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
khoai tây chiên vị nguyên bản
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ khoai tây khô, nguyên bản
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 545 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 35 g 45%
- Chất béo bão hòa 8,6 g 43%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 0,8 g —
- Natri 529 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13,7 mg 91%
- Vitamin K 7,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Axit pantothenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 32,8 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 40 mg 10%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 637 mg 14%
- Kẽm 0,58 mg 5%
- Đồng 0,14 mg 15%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 545 | 4,6 g | 53 g | 35 g |
| 1 khẩu phần | 28 g | 153 | 1,3 g | 15 g | 9,9 g |
| 2 khẩu phần | 56 g | 305 | 2,6 g | 29 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 14 g | 76 | 0,6 g | 7,3 g | 4,9 g |
| 3 khẩu phần | 84 g | 458 | 3,9 g | 44 g | 30 g |
| 4 khẩu phần | 112 g | 610 | 5,2 g | 59 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,3 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 818 | 6,9 g | 79 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1090 | 9,2 g | 105 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1363 | 12 g | 131 g | 88 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên vị truyền thốnglàm từ khoai tây khô (được tạo hình)545 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên giònloại thường, không muối536 kcal / 100 g
- Bánh ngô giòn truyền thốngđồ ăn vặt472 kcal / 100 g
- Snack bắp hoặc bánh ngô tortillasnack bắp hoặc bánh ngô tortilla, tự nhiên488 kcal / 100 g
- Bánh snack đa ngũ cốcnguyên vị491 kcal / 100 g
- Bim bim ngôkhông muối491 kcal / 100 g
- Snack khoai tâykiểu pringle, chiên bằng dầu thực vật519 kcal / 100 g
Câu hỏi về khoai tây chiên vị nguyên bản
100 g khoai tây chiên vị nguyên bản có bao nhiêu calo?
100 g khoai tây chiên vị nguyên bản có 545 kcal, gồm 4,6 g đạm, 53 g carbohydrate và 35 g chất béo.
1 khẩu phần (28 g) khoai tây chiên vị nguyên bản có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28 g) khoai tây chiên vị nguyên bản có 153 kcal, gồm 1,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
2 khẩu phần (56 g) khoai tây chiên vị nguyên bản có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56 g) khoai tây chiên vị nguyên bản có 305 kcal, gồm 2,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 20 g chất béo.
½ khẩu phần (14 g) khoai tây chiên vị nguyên bản có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14 g) khoai tây chiên vị nguyên bản có 76 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
3 khẩu phần (84 g) khoai tây chiên vị nguyên bản có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (84 g) khoai tây chiên vị nguyên bản có 458 kcal, gồm 3,9 g đạm, 44 g carbohydrate và 30 g chất béo.
4 khẩu phần (112 g) khoai tây chiên vị nguyên bản có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (112 g) khoai tây chiên vị nguyên bản có 610 kcal, gồm 5,2 g đạm, 59 g carbohydrate và 40 g chất béo.
50 g khoai tây chiên vị nguyên bản có bao nhiêu calo?
50 g khoai tây chiên vị nguyên bản có 273 kcal, gồm 2,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 18 g chất béo.
150 g khoai tây chiên vị nguyên bản có bao nhiêu calo?
150 g khoai tây chiên vị nguyên bản có 818 kcal, gồm 6,9 g đạm, 79 g carbohydrate và 53 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168853 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
