Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh ngô giòn vị phô mai nacho
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn vặt
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 519 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 56 g 20%
- Chất béo 27 g 35%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 19%
- Chất xơ 5,1 g 18%
- Đường 2,6 g —
- Natri 691 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 6,2 mg 42%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 22,5 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 137 mg 11%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 75 mg 18%
- Phốt pho 252 mg 20%
- Kali 223 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,4 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh ngô giòn vị nachođồ ăn vặt519 kcal / 100 g
- Bánh ngô giòn hương vị nachođồ ăn vặt, làm từ bột ngô masa tăng cường511 kcal / 100 g
- Nachos phô mai343 kcal / 100 g
- Snack bắp hoặc bánh ngô tortillasnack bắp hoặc bánh ngô tortilla, tự nhiên488 kcal / 100 g
- Tortilla chips corn-based509 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên vị phô mai496 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh ngô giòn vị phô mai nacho
Làm nachos nóng từ bánh ngô giòn vị phô mai nacho như thế nào?
Trải bánh thành một lớp trên khay, rắc phô mai bào và thêm đậu hoặc ớt jalapeño; nướng ở 180 °C khoảng 5–7 phút, vừa đủ để phô mai tan mà bánh chưa cháy. Cho salsa, guacamole hoặc kem chua lên sau khi lấy khay ra.
Bánh ngô giòn vị phô mai nacho chấm với gì ngon?
Salsa cà chua, guacamole và sốt phô mai là những món chấm quen thuộc. Vị mặn, béo của bánh cũng hợp với đậu nghiền hoặc sốt kem chua pha chanh.
Mở gói rồi bảo quản bánh ngô giòn vị phô mai nacho thế nào để không bị ỉu?
Ép bớt không khí, gấp kín miệng túi bằng kẹp hoặc cho bánh vào hộp kín, rồi để nơi khô ráo, tránh hơi nước. Đừng để cạnh bếp đang nấu hoặc trong tủ lạnh, vì độ ẩm làm bánh mất độ giòn.
Bánh ngô giòn vị phô mai nacho bị ỉu có làm giòn lại được không?
Có: trải bánh thành một lớp và nướng ở 160 °C trong khoảng 3–5 phút, rồi để nguội trên khay vài phút cho giòn lại. Canh sát vì bánh mỏng và lớp gia vị dễ sém.
Một khẩu phần bánh ngô giòn vị phô mai nacho thường là bao nhiêu?
Một khẩu phần nhỏ thường khoảng 28 g, tương đương một nắm nhỏ; lượng này cung cấp 147 kcal. Bánh khá mặn, nên ăn cùng salsa tươi hoặc rau cắt miếng thay vì chấm thêm nhiều sốt mặn.
Bánh ngô giòn vị phô mai nacho khác bánh ngô giòn vị ranch thế nào?
Bánh vị phô mai nacho có 691 mg natri trên 100 g, còn loại vị ranch có 519 mg. Cả hai đều có vị đậm, nhưng ranch thường thiên về vị kem chua và thảo mộc hơn.
Bánh ngô giòn vị phô mai nacho có dùng được cho người dị ứng sữa không?
Không thể mặc định là dùng được: bột gia vị phô mai có thể chứa sữa hoặc thành phần từ sữa. Nếu bạn bị dị ứng, hãy xem danh sách thành phần và cảnh báo dị nguyên trên bao bì trước khi ăn.
Nguồn: USDA FoodData Central 167559 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
