Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh ngô giòn hương vị nacho
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn vặt, làm từ bột ngô masa tăng cường
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 511 kcal —
- Chất đạm 7,8 g 16%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Chất béo 26 g 33%
- Chất béo bão hòa 4,9 g 25%
- Chất xơ 5,3 g 19%
- Natri 708 mg 31%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 147 mg 11%
- Sắt 3,7 mg 21%
- Magiê 82 mg 20%
- Phốt pho 244 mg 20%
- Kali 216 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 13 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 7,8 g | 57 g | 26 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 145 | 2,2 g | 16 g | 7,3 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 290 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 72 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 435 | 6,6 g | 49 g | 22 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 579 | 8,8 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 16 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 20 g | 143 g | 64 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh ngô giòn hương vị nacho
Làm nachos nóng từ bánh ngô giòn hương vị nacho như thế nào?
Xếp bánh thành một lớp trên khay, rắc phô mai bào và đậu hoặc rau củ đã nấu chín, rồi nướng ở 180 °C khoảng 5–8 phút, vừa đủ để phô mai tan. Thêm salsa, bơ nghiền hoặc rau thơm sau khi lấy khay ra để bánh còn giòn.
Bánh ngô giòn hương vị nacho chấm với gì ngon?
Salsa cà chua, guacamole và kem chua là những món chấm quen thuộc; đậu nghiền cũng hợp nếu bạn muốn món ăn chắc bụng hơn. Cho nước chấm ra bát riêng để bánh không bị mềm.
Mở gói rồi bảo quản bánh ngô giòn hương vị nacho thế nào?
Kẹp kín miệng túi hoặc chuyển bánh sang hộp kín, để nơi khô ráo, tránh nắng và hơi nước. Ăn ngon nhất khi bánh còn giòn; nếu bánh đã có mùi lạ hoặc ẩm mềm thì nên bỏ.
Có thể làm giòn lại bánh ngô giòn hương vị nacho bị ỉu không?
Trải bánh thành một lớp trên khay, nướng ở 150 °C trong khoảng 3–5 phút rồi để nguội hẳn; bánh thường giòn lại khi nguội. Đừng cho nước chấm hoặc phô mai lên trước khi nướng nếu chỉ muốn làm giòn bánh.
Bánh ngô giòn hương vị nacho có thể thay bằng loại bánh nào?
Bánh ngô giòn không tẩm vị là lựa chọn gần nhất nếu bạn muốn tự thêm salsa, phô mai hoặc gia vị. Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho cũng dùng được cho món nachos, nhưng có vị phô mai rõ hơn.
Một khẩu phần bánh ngô giòn hương vị nacho thường là bao nhiêu?
Một khẩu phần thường khoảng 28 g, tương đương một nắm nhỏ; lượng này cung cấp 143 kcal và 198 mg natri. Bánh khá mặn, nên món chấm như salsa tươi thường hợp hơn loại chấm mặn.
Bánh ngô giòn hương vị nacho có thể chứa sữa không?
Có thể: bột phô mai hoặc gia vị tạo vị nacho thường có thành phần từ sữa. Nếu bạn cần tránh sữa, hãy xem danh sách thành phần và cảnh báo dị ứng trên bao bì.
Nguồn: USDA FoodData Central 170256 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
