Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn nhẹ, ít chất béo, làm bằng olestra, phô mai nacho
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 318 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Chất béo 3,5 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 6,4 g 23%
- Đường 2,8 g —
- Natri 705 mg 31%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 192 µg 160%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Choline 20,4 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 128 mg 10%
- Sắt 4,8 mg 27%
- Magiê 99 mg 24%
- Phốt pho 245 mg 20%
- Kali 396 mg 8%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 9,4 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8,4 g | 59 g | 3,5 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 90 | 2,4 g | 17 g | 1 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 180 | 4,8 g | 33 g | 2 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 45 | 1,2 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 270 | 7,2 g | 50 g | 3 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 361 | 9,6 g | 67 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,2 g | 29 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 88 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 118 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 147 g | 8,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho
100 g Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có bao nhiêu calo?
100 g Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có 318 kcal, gồm 8,4 g đạm, 59 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có 90 kcal, gồm 2,4 g đạm, 17 g carbohydrate và 1 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có 180 kcal, gồm 4,8 g đạm, 33 g carbohydrate và 2 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có 45 kcal, gồm 1,2 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có 270 kcal, gồm 7,2 g đạm, 50 g carbohydrate và 3 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có 361 kcal, gồm 9,6 g đạm, 67 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có bao nhiêu calo?
50 g Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có 159 kcal, gồm 4,2 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có bao nhiêu calo?
150 g Bánh ngô chiên giòn vị phô mai nacho có 477 kcal, gồm 13 g đạm, 88 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168863 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
