Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh snack đa ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên vị
491
calokcal mỗi 100 g
Đạm8 g
Carb58 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 491 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 8,8 g 31%
- Đường 7,2 g —
- Natri 423 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7 mg 47%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 14,8 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 76 mg 18%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 232 mg 5%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 12,2 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 88 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 146 g | 53 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây chiên ngũ cốclàm từ khoai tây khô (được tạo hình)505 kcal / 100 g
- Snack bắp hoặc bánh ngô tortillasnack bắp hoặc bánh ngô tortilla, tự nhiên488 kcal / 100 g
- Bánh ngô giòn truyền thốngđồ ăn vặt472 kcal / 100 g
- Bánh quy giòn ngũ cốc tổng hợp482 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên giònloại thường, không muối536 kcal / 100 g
- Bim bim ngôướp muối491 kcal / 100 g
- Snack phồng mặnnguyên bản464 kcal / 100 g
- Ngũ cốc dạng vảy đa hạt326 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh snack đa ngũ cốc
100 g Bánh snack đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh snack đa ngũ cốc có 491 kcal, gồm 8 g đạm, 59 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Bánh snack đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh snack đa ngũ cốc có 246 kcal, gồm 4 g đạm, 29 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Bánh snack đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh snack đa ngũ cốc có 737 kcal, gồm 12 g đạm, 88 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Bánh snack đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
200 g Bánh snack đa ngũ cốc có 982 kcal, gồm 16 g đạm, 117 g carbohydrate và 42 g chất béo.
250 g Bánh snack đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
250 g Bánh snack đa ngũ cốc có 1228 kcal, gồm 20 g đạm, 146 g carbohydrate và 53 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6258 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
