Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thanh snack quả mọng hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
thanh quả mọng hỗn hợp
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 383 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Chất béo 11 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 7,9 g 28%
- Đường 26 g —
- Natri 447 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Choline 39,8 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 105 mg 8%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 91 mg 22%
- Phốt pho 343 mg 27%
- Kali 446 mg 9%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 2 mg 85%
- Selen 19,8 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 13 g | 51 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 38 g | 146 | 5 g | 19 g | 4 g |
| 2 khẩu phần | 76 g | 291 | 10 g | 39 g | 8 g |
| ½ khẩu phần | 19 g | 73 | 2,5 g | 9,7 g | 2 g |
| 3 khẩu phần | 114 g | 437 | 15 g | 58 g | 12 g |
| 4 khẩu phần | 152 g | 582 | 20 g | 77 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 6,6 g | 26 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 20 g | 76 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 26 g | 102 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 33 g | 127 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thanh snack quả mọng hỗn hợp
100 g Thanh snack quả mọng hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g Thanh snack quả mọng hỗn hợp có 383 kcal, gồm 13 g đạm, 51 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (38 g) Thanh snack quả mọng hỗn hợp có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (38 g) Thanh snack quả mọng hỗn hợp có 146 kcal, gồm 5 g đạm, 19 g carbohydrate và 4 g chất béo.
2 khẩu phần (76 g) Thanh snack quả mọng hỗn hợp có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (76 g) Thanh snack quả mọng hỗn hợp có 291 kcal, gồm 10 g đạm, 39 g carbohydrate và 8 g chất béo.
½ khẩu phần (19 g) Thanh snack quả mọng hỗn hợp có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (19 g) Thanh snack quả mọng hỗn hợp có 73 kcal, gồm 2,5 g đạm, 9,7 g carbohydrate và 2 g chất béo.
3 khẩu phần (114 g) Thanh snack quả mọng hỗn hợp có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (114 g) Thanh snack quả mọng hỗn hợp có 437 kcal, gồm 15 g đạm, 58 g carbohydrate và 12 g chất béo.
4 khẩu phần (152 g) Thanh snack quả mọng hỗn hợp có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (152 g) Thanh snack quả mọng hỗn hợp có 582 kcal, gồm 20 g đạm, 77 g carbohydrate và 16 g chất béo.
50 g Thanh snack quả mọng hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g Thanh snack quả mọng hỗn hợp có 192 kcal, gồm 6,6 g đạm, 26 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
150 g Thanh snack quả mọng hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g Thanh snack quả mọng hỗn hợp có 575 kcal, gồm 20 g đạm, 76 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174803 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
