Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Các loại quả mọng hỗn hợp

Calo và thông tin dinh dưỡng

tươi

39
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb7,4 g
Chất béo0,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 39 kcal —
  • Chất đạm 0,7 g 1%
  • Carbohydrate 7,4 g 3%
  • Chất béo 0,1 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 2,7 g 10%
  • Đường 7,2 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g390,7 g7,4 g0,1 g
50 g50 g200,4 g3,7 g0,1 g
150 g150 g591,1 g11 g0,2 g
200 g200 g781,4 g15 g0,2 g
250 g250 g981,8 g19 g0,3 g

Câu hỏi về Các loại quả mọng hỗn hợp

Có cần rã đông các loại quả mọng hỗn hợp đông lạnh trước khi nấu không?

Không cần nếu bạn nấu sốt, làm bánh hoặc cho vào cháo; thêm quả đông lạnh trực tiếp và nấu lâu hơn vài phút. Nếu cần quả ráo nước để trộn vào kem hay trang trí bánh, rã đông trong ngăn mát rồi để ráo.

Rửa và bảo quản các loại quả mọng hỗn hợp tươi thế nào?

Chỉ rửa ngay trước khi ăn hoặc chế biến, rồi thấm khô nhẹ để quả không bị dập. Cất quả chưa rửa trong hộp thoáng ở ngăn mát và dùng sớm; bỏ quả dập hoặc mốc để tránh làm hỏng cả hộp.

Làm sốt các loại quả mọng hỗn hợp mất bao lâu?

Cho quả vào nồi với một thìa nước, đun lửa vừa khoảng 5–10 phút và khuấy nhẹ đến khi quả mềm, tiết nước. Muốn sốt sánh hơn, nghiền một phần quả; để nguội rồi dùng với bánh kếp, sữa chua hoặc kem.

Các loại quả mọng hỗn hợp hợp với món nào?

Bạn có thể trộn quả tươi vào yến mạch, sữa chua hoặc salad trái cây; quả đông lạnh hợp làm sinh tố, sốt và nhân bánh. Chúng cũng thường được dùng trong crumble, bánh tart và bánh nướng xốp.

Có thể thay các loại quả mọng hỗn hợp bằng loại quả nào trong công thức?

Việt quất, quả mâm xôi đỏ, quả mâm xôi đen hoặc nam việt quất đều có thể thay theo cùng khối lượng trong sinh tố và nhiều công thức bánh. Với quả đông lạnh, cho thẳng vào bột bánh khi còn đông để hạn chế nước màu loang ra.

Nên chọn các loại quả mọng hỗn hợp tươi hay đông lạnh?

Chọn quả tươi nếu bạn cần quả nguyên hình để ăn ngay hoặc trang trí; chọn quả đông lạnh cho sinh tố, sốt và bánh nướng. Với quả tươi, ưu tiên hộp có quả căng, không dập và không có hơi ẩm đọng bên trong.

Có thể ăn các loại quả mọng hỗn hợp đông lạnh mà không nấu không?

Có thể ăn sau khi rã đông trong ngăn mát, nhưng kết cấu thường mềm hơn quả tươi. Nếu dùng quả đông lạnh để phủ lên món ăn, làm sinh tố hoặc trộn vào sữa chua, bạn có thể dùng trực tiếp khi còn đông.

Nguồn: ausnut F005706 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ