Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 39 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 7,4 g 3%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 7,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,7 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,1 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 1,8 g | 19 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Trái cây trộncó đường, sống87 kcal / 100 g
- Nấm hỗn hợpsống34 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpsống33 kcal / 100 g
- Hỗn hợp quả mọng với anh đào chuakhông đường, sống50 kcal / 100 g
- Các loại quả mọng đỏmâm xôi, dâu tây, lý chua đỏ, lý chua đen, sống
- Việt quấtsống51 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đentươi43 kcal / 100 g
- Nam việt quấttươi46 kcal / 100 g
- Quả mâm xôi đỏsống52 kcal / 100 g
- Nước quả mọng hỗn hợpuống liền42 kcal / 100 g
Câu hỏi về Các loại quả mọng hỗn hợp
Có cần rã đông các loại quả mọng hỗn hợp đông lạnh trước khi nấu không?
Không cần nếu bạn nấu sốt, làm bánh hoặc cho vào cháo; thêm quả đông lạnh trực tiếp và nấu lâu hơn vài phút. Nếu cần quả ráo nước để trộn vào kem hay trang trí bánh, rã đông trong ngăn mát rồi để ráo.
Rửa và bảo quản các loại quả mọng hỗn hợp tươi thế nào?
Chỉ rửa ngay trước khi ăn hoặc chế biến, rồi thấm khô nhẹ để quả không bị dập. Cất quả chưa rửa trong hộp thoáng ở ngăn mát và dùng sớm; bỏ quả dập hoặc mốc để tránh làm hỏng cả hộp.
Làm sốt các loại quả mọng hỗn hợp mất bao lâu?
Cho quả vào nồi với một thìa nước, đun lửa vừa khoảng 5–10 phút và khuấy nhẹ đến khi quả mềm, tiết nước. Muốn sốt sánh hơn, nghiền một phần quả; để nguội rồi dùng với bánh kếp, sữa chua hoặc kem.
Các loại quả mọng hỗn hợp hợp với món nào?
Bạn có thể trộn quả tươi vào yến mạch, sữa chua hoặc salad trái cây; quả đông lạnh hợp làm sinh tố, sốt và nhân bánh. Chúng cũng thường được dùng trong crumble, bánh tart và bánh nướng xốp.
Có thể thay các loại quả mọng hỗn hợp bằng loại quả nào trong công thức?
Việt quất, quả mâm xôi đỏ, quả mâm xôi đen hoặc nam việt quất đều có thể thay theo cùng khối lượng trong sinh tố và nhiều công thức bánh. Với quả đông lạnh, cho thẳng vào bột bánh khi còn đông để hạn chế nước màu loang ra.
Nên chọn các loại quả mọng hỗn hợp tươi hay đông lạnh?
Chọn quả tươi nếu bạn cần quả nguyên hình để ăn ngay hoặc trang trí; chọn quả đông lạnh cho sinh tố, sốt và bánh nướng. Với quả tươi, ưu tiên hộp có quả căng, không dập và không có hơi ẩm đọng bên trong.
Có thể ăn các loại quả mọng hỗn hợp đông lạnh mà không nấu không?
Có thể ăn sau khi rã đông trong ngăn mát, nhưng kết cấu thường mềm hơn quả tươi. Nếu dùng quả đông lạnh để phủ lên món ăn, làm sinh tố hoặc trộn vào sữa chua, bạn có thể dùng trực tiếp khi còn đông.
Nguồn: ausnut F005706 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ