Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bỏng ngô lò vi sóng
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít chất béo và natri
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 429 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 14 g 51%
- Đường 0,5 g —
- Natri 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 151 mg 36%
- Phốt pho 264 mg 21%
- Kali 241 mg 5%
- Kẽm 3,8 mg 35%
- Đồng 0,55 mg 61%
- Selen 8,6 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 122 | 3,6 g | 17 g | 2,7 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 243 | 7,1 g | 34 g | 5,4 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 61 | 1,8 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 365 | 11 g | 50 g | 8,1 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 486 | 14 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 32 g | 148 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bỏng ngô lò vi sóng
100 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
100 g Bỏng ngô lò vi sóng có 429 kcal, gồm 13 g đạm, 59 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 122 kcal, gồm 3,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 243 kcal, gồm 7,1 g đạm, 34 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 61 kcal, gồm 1,8 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 365 kcal, gồm 11 g đạm, 50 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 486 kcal, gồm 14 g đạm, 67 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
50 g Bỏng ngô lò vi sóng có 215 kcal, gồm 6,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
150 g Bỏng ngô lò vi sóng có 644 kcal, gồm 19 g đạm, 89 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168139 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
