Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bỏng ngô lò vi sóng
Calo và thông tin dinh dưỡng
loại thường, vị bơ, làm bằng dầu cọ
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 535 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 47 g 17%
- Chất béo 30 g 39%
- Chất béo bão hòa 15 g 73%
- Chất xơ 10 g 36%
- Đường 0,3 g —
- Natri 763 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 15,4 mg 3%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 110 mg 26%
- Phốt pho 275 mg 22%
- Kali 393 mg 8%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,2 mg 23%
- Mangan 0,77 mg 34%
- Selen 5,9 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 535 | 8,4 g | 47 g | 30 g |
| 1 khẩu phần | 7,9 g | 42 | 0,7 g | 3,7 g | 2,4 g |
| 2 khẩu phần | 15,8 g | 85 | 1,3 g | 7,5 g | 4,8 g |
| ½ khẩu phần | 4 g | 21 | 0,3 g | 1,9 g | 1,2 g |
| 3 khẩu phần | 23,7 g | 127 | 2 g | 11 g | 7,2 g |
| 4 khẩu phần | 31,6 g | 169 | 2,6 g | 15 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 268 | 4,2 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 803 | 13 g | 71 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1070 | 17 g | 95 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1338 | 21 g | 118 g | 76 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bỏng ngô lò vi sóng
100 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
100 g Bỏng ngô lò vi sóng có 535 kcal, gồm 8,4 g đạm, 47 g carbohydrate và 30 g chất béo.
1 khẩu phần (7,9 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (7,9 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 42 kcal, gồm 0,7 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
2 khẩu phần (15,8 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (15,8 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 85 kcal, gồm 1,3 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
½ khẩu phần (4 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (4 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 21 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
3 khẩu phần (23,7 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (23,7 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 127 kcal, gồm 2 g đạm, 11 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
4 khẩu phần (31,6 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (31,6 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 169 kcal, gồm 2,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
50 g Bỏng ngô lò vi sóng có 268 kcal, gồm 4,2 g đạm, 24 g carbohydrate và 15 g chất béo.
150 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
150 g Bỏng ngô lò vi sóng có 803 kcal, gồm 13 g đạm, 71 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173141 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
