Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bỏng ngô lò vi sóng
Calo và thông tin dinh dưỡng
94% không chất béo
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 402 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 62 g 23%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 14 g 49%
- Đường 0,7 g —
- Natri 571 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 13 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 124 mg 30%
- Phốt pho 304 mg 24%
- Kali 284 mg 6%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 6,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6,1 g |
| 1 khẩu phần | 28,4 g | 114 | 3 g | 18 g | 1,7 g |
| 2 khẩu phần | 56,7 g | 228 | 6,1 g | 35 g | 3,5 g |
| ½ khẩu phần | 14,2 g | 57 | 1,5 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 3 khẩu phần | 85,1 g | 342 | 9,1 g | 53 g | 5,2 g |
| 4 khẩu phần | 113,4 g | 456 | 12 g | 71 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,4 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bỏng ngô lò vi sóng
100 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
100 g Bỏng ngô lò vi sóng có 402 kcal, gồm 11 g đạm, 62 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
1 khẩu phần (28,4 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (28,4 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 114 kcal, gồm 3 g đạm, 18 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
2 khẩu phần (56,7 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (56,7 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 228 kcal, gồm 6,1 g đạm, 35 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
½ khẩu phần (14,2 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (14,2 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 57 kcal, gồm 1,5 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
3 khẩu phần (85,1 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (85,1 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 342 kcal, gồm 9,1 g đạm, 53 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
4 khẩu phần (113,4 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (113,4 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 456 kcal, gồm 12 g đạm, 71 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
50 g Bỏng ngô lò vi sóng có 201 kcal, gồm 5,4 g đạm, 31 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
150 g Bỏng ngô lò vi sóng có 603 kcal, gồm 16 g đạm, 94 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173131 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
