Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bỏng ngô lò vi sóng

Calo và thông tin dinh dưỡng

nổ bằng dầu, hương vị thông thường, không chứa chất béo chuyển hóa

583
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb37 g
Chất béo44 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 583 kcal —
  • Chất đạm 7,3 g 15%
  • Carbohydrate 37 g 13%
  • Chất béo 44 g 56%
  • Chất béo bão hòa 6,8 g 34%
  • Chất xơ 8,1 g 29%
  • Đường 0,5 g —
  • Natri 909 mg 40%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 12,6 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 4 mg 0%
  • Sắt 2 mg 11%
  • Magiê 79 mg 19%
  • Phốt pho 199 mg 16%
  • Kali 182 mg 4%
  • Kẽm 3,1 mg 28%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,63 mg 27%
  • Selen 2,2 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g5837,3 g37 g44 g
1 khẩu phần11 g640,8 g4,1 g4,8 g
2 khẩu phần22 g1281,6 g8,1 g9,6 g
½ khẩu phần5,5 g320,4 g2 g2,4 g
3 khẩu phần33 g1922,4 g12 g14 g
4 khẩu phần44 g2573,2 g16 g19 g
50 g50 g2923,6 g19 g22 g
150 g150 g87511 g55 g65 g
200 g200 g116615 g74 g87 g
250 g250 g145818 g92 g109 g

Câu hỏi về Bỏng ngô lò vi sóng

100 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?

100 g Bỏng ngô lò vi sóng có 583 kcal, gồm 7,3 g đạm, 37 g carbohydrate và 44 g chất béo.

1 khẩu phần (11 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (11 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 64 kcal, gồm 0,8 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.

2 khẩu phần (22 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (22 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 128 kcal, gồm 1,6 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.

½ khẩu phần (5,5 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (5,5 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 32 kcal, gồm 0,4 g đạm, 2 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.

3 khẩu phần (33 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (33 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 192 kcal, gồm 2,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 14 g chất béo.

4 khẩu phần (44 g) Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (44 g) Bỏng ngô lò vi sóng có 257 kcal, gồm 3,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 19 g chất béo.

50 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?

50 g Bỏng ngô lò vi sóng có 292 kcal, gồm 3,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 22 g chất béo.

150 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?

150 g Bỏng ngô lò vi sóng có 875 kcal, gồm 11 g đạm, 55 g carbohydrate và 65 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 167549 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ