Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bỏng ngô lò vi sóng
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo và natri
430
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb59 g
Chất béo9,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 430 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 14 g 51%
- Đường 0,5 g —
- Natri 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 15,7 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 151 mg 36%
- Phốt pho 264 mg 21%
- Kali 241 mg 5%
- Kẽm 3,8 mg 35%
- Đồng 0,55 mg 61%
- Selen 8,6 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 13 g | 59 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6,3 g | 30 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 32 g | 148 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bỏng ngô lò vi sóng
100 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
100 g Bỏng ngô lò vi sóng có 430 kcal, gồm 13 g đạm, 59 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
50 g Bỏng ngô lò vi sóng có 215 kcal, gồm 6,3 g đạm, 30 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
150 g Bỏng ngô lò vi sóng có 645 kcal, gồm 19 g đạm, 89 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
200 g Bỏng ngô lò vi sóng có 860 kcal, gồm 25 g đạm, 118 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Bỏng ngô lò vi sóng có bao nhiêu calo?
250 g Bỏng ngô lò vi sóng có 1075 kcal, gồm 32 g đạm, 148 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5616 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
