Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây chiên vị barbecue
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 487 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Chất béo 31 g 40%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 3,8 g 14%
- Đường 5,5 g —
- Natri 545 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 62,4 mg 69%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,4 mg 29%
- Vitamin K 16,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folate (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 11,5 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 58 mg 14%
- Phốt pho 145 mg 12%
- Kali 1186 mg 25%
- Kẽm 0,98 mg 9%
- Đồng 0,25 mg 27%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,4 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 6,5 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3,3 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 9,8 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 13 g | 104 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 16 g | 130 g | 78 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh ngô giòn vị thịt nướngđồ ăn vặt, làm từ ngô, ép đùn523 kcal / 100 g
- Da heo vị barbecue538 kcal / 100 g
- Bắp rang vị BBQcó hương vị436 kcal / 100 g
- Da lợn vị BBQvị BBQ538 kcal / 100 g
- Khoai tây chiên vị phô mai496 kcal / 100 g
- Khoai tây lát chiên có vịkhoai tây, có hương vị536 kcal / 100 g
- Đậu ngô vị thịt nướngđồ ăn nhẹ436 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây chiên vị barbecue
Một khẩu phần khoai tây chiên vị barbecue khoảng bao nhiêu?
Bạn có thể lấy một nắm nhỏ, khoảng 25–30 g, thay vì ăn trực tiếp từ gói. Khẩu phần 30 g cung cấp 146 kcal.
Khoai tây chiên vị barbecue có cay không?
Thường không cay nhiều; vị chủ yếu là khói, mặn, ngọt và chua nhẹ từ hỗn hợp gia vị barbecue. Độ cay khác nhau giữa các loại, nên nếu bạn nhạy với ớt, hãy thử một miếng trước.
Mở gói rồi bảo quản khoai tây chiên vị barbecue thế nào để giữ giòn?
Ép bớt không khí, gập kín miệng túi hoặc chuyển khoai vào hộp kín rồi để nơi khô mát. Ăn sớm sau khi mở gói để khoai không hút ẩm và mềm.
Khoai tây chiên vị barbecue ăn cùng món gì ngon?
Vị mặn ngọt và khói hợp với bánh mì kẹp, bánh mì kẹp thịt và đồ nướng. Bạn cũng có thể ăn kèm sốt sữa chua hoặc sốt kem chua để làm dịu vị đậm.
Có thể dùng khoai tây chiên vị barbecue thay bánh mì nướng giòn trong món salad không?
Được: bóp nhẹ thành miếng nhỏ rồi rắc lên salad ngay trước khi ăn để giữ độ giòn. Vì khoai đã mặn và đậm gia vị, bạn nên nêm nước sốt nhạt hơn.
Khoai tây chiên vị barbecue khác khoai tây chiên vị phô mai thế nào?
Barbecue thường có vị khói, chua ngọt và gia vị thịt nướng; vị phô mai thì béo và mặn rõ hơn. Theo mỗi 100 g, loại barbecue có 487 kcal, còn loại vị phô mai có 496 kcal.
Khoai tây chiên vị barbecue có thể làm nóng lại không?
Có thể trải khoai thành một lớp trên khay và làm nóng trong lò ở 150 °C khoảng 3–5 phút; để nguội một chút trước khi ăn vì khoai nóng giòn hơn. Tránh cho vào lò vi sóng, vì khoai thường mềm và dai.
Vị barbecue trên khoai tây chiên thường được làm từ gì?
Đó thường là hỗn hợp gia vị khô mô phỏng hương vị thịt nướng, chẳng hạn ớt bột, hành, tỏi, đường và hương khói. Công thức khác nhau, nên tên vị không có nghĩa là khoai được nướng cùng thịt barbecue.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4117 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
