Víte, co máte na talíři
Jehněčí kýta
Kalorie a nutriční hodnoty
novozélandský, dovážený, mražený, celý (koleno a svíčková), pouze libové měso, vařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 181 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinek 4 mg 37%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 28 g | 0 g | 7 g |
| 1 porce | 85 g | 154 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 2 porce | 170 g | 308 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porce | 255 g | 462 | 71 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 615 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 69 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí kýta celáaustralský, dovážený, čerstvý, kýta a slabiny, pouze libové maso, očištěno na 1/8" tuku, uvařený, pečený190 kcal / 100 g
- Celá jehněčí kýtakolejnice a svíčková, oddělitelné libové maso a tuk, oříznuté na 1/4" tuku, choice, vařené, pečené258 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta půlenáaustralský, dovážený, čerstvý, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené182 kcal / 100 g
- Novozélandská jehněčí kýtacelé, zmrazené, syrové, libové a tučné, zvážené s kostí160 kcal / 100 g
- Jehněčí kýta poloviční holenní částoddělitelné libé a tučné, seříznuté na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, pečené225 kcal / 100 g
- Jehněčí legnový zéland, mražené, celé, libové, pečené181 kcal / 100 g
- Celé jehněčí legaustralské, dovážené, čerstvé, koleno a kýta, libové maso a tuk, oříznuté na 1/8" tuku, vařené, pečené244 kcal / 100 g
- Jehněčí leg Nový Zélandcelé, zmrazené, pečené, libové a tučné243 kcal / 100 g
- Celá jehněčí jehněčípečené, libové203 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecnovozélandský, dovážený, mražený, pouze libové maso, vařené, dušené285 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí kýta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí kýta?
100 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 181 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 154 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 308 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 462 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí kýta obsahuje 615 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí kýta?
50 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 91 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí kýta?
150 g potraviny Jehněčí kýta obsahuje 272 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172516 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
