Vit hva du har på tallerkenen
små limabønner
Kalorier og næringsinnhold
frosne, uforberedte
132
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo21 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 132 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohydrat 21 g 8%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 4,4 g 16%
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 452 mg 10%
- Sink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,7 mg 31%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 21 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 31 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 42 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 52 g | 1,1 g |
Lignende matvarer
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, fordhook, uforberedt106 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynne frørå335 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Gronne bonnerfrossen, rå29 kcal / 100 g
- Pintobønnerumodne frø, frosne, utilberedt170 kcal / 100 g
- Limabønnerå105 kcal / 100 g
- Hestebønnerfrossen, uforberedt87 kcal / 100 g
- Italienske grønne eller gule snittbønnerfrosne, utilberedte39 kcal / 100 g
Spørsmål om små limabønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g små limabønner?
100 g små limabønner inneholder 132 kcal, med 7,6 g protein, 21 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g små limabønner?
50 g små limabønner inneholder 66 kcal, med 3,8 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g små limabønner?
150 g små limabønner inneholder 198 kcal, med 11 g protein, 31 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g små limabønner?
200 g små limabønner inneholder 264 kcal, med 15 g protein, 42 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g små limabønner?
250 g små limabønner inneholder 330 kcal, med 19 g protein, 52 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2368 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
