Vit hva du har på tallerkenen

Pintobønner

Kalorier og næringsinnhold

umodne frø, frosne, utilberedt

170

kalorierkcal per 100 g

Protein9,8 g

Karbo27 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	170	9,8 g	27 g	0,5 g
1 porsjon	94 g	160	9,2 g	25 g	0,5 g
2 porsjoner	188 g	320	18 g	50 g	0,9 g
½ porsjon	47 g	80	4,6 g	13 g	0,2 g
3 porsjoner	282 g	479	28 g	76 g	1,4 g
4 porsjoner	376 g	639	37 g	101 g	1,9 g
50 g	50 g	85	4,9 g	13 g	0,3 g
150 g	150 g	255	15 g	40 g	0,8 g
200 g	200 g	340	20 g	54 g	1 g
250 g	250 g	425	25 g	67 g	1,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pintobønner?

100 g Pintobønner inneholder 170 kcal, med 9,8 g protein, 27 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (94 g) Pintobønner?

1 porsjon (94 g) Pintobønner inneholder 160 kcal, med 9,2 g protein, 25 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (188 g) Pintobønner?

2 porsjoner (188 g) Pintobønner inneholder 320 kcal, med 18 g protein, 50 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (47 g) Pintobønner?

½ porsjon (47 g) Pintobønner inneholder 80 kcal, med 4,6 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (282 g) Pintobønner?

3 porsjoner (282 g) Pintobønner inneholder 479 kcal, med 28 g protein, 76 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (376 g) Pintobønner?

4 porsjoner (376 g) Pintobønner inneholder 639 kcal, med 37 g protein, 101 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pintobønner?

50 g Pintobønner inneholder 85 kcal, med 4,9 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pintobønner?

150 g Pintobønner inneholder 255 kcal, med 15 g protein, 40 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169958 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert