Vit hva du har på tallerkenen
babilimabønner
Kalorier og næringsinnhold
umodne frø, frosne, uforberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 132 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohydrat 19 g 7%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 6 g 21%
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 8,3 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 35 mg 3%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 452 mg 10%
- Sink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,7 mg 31%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 19 g | 0,4 g |
| 1 porsjon | 164 g | 216 | 12 g | 31 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 328 g | 433 | 25 g | 63 g | 1,4 g |
| ½ porsjon | 82 g | 108 | 6,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 492 g | 649 | 37 g | 94 g | 2,2 g |
| 4 porsjoner | 656 g | 866 | 50 g | 126 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 29 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 38 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 48 g | 1,1 g |
Lignende matvarer
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, fordhook, uforberedt106 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynne frørå335 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Pintobønnerumodne frø, frosne, utilberedt170 kcal / 100 g
- Limabønnerå105 kcal / 100 g
- Limabønne eller gul bønnefrossen, rå33 kcal / 100 g
- Italienske grønne eller gule snittbønnerfrosne, utilberedte39 kcal / 100 g
- Gronne bonnerfrossen, rå29 kcal / 100 g
Spørsmål om babilimabønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g babilimabønner?
100 g babilimabønner inneholder 132 kcal, med 7,6 g protein, 19 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (164 g) babilimabønner?
1 porsjon (164 g) babilimabønner inneholder 216 kcal, med 12 g protein, 31 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (328 g) babilimabønner?
2 porsjoner (328 g) babilimabønner inneholder 433 kcal, med 25 g protein, 63 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (82 g) babilimabønner?
½ porsjon (82 g) babilimabønner inneholder 108 kcal, med 6,2 g protein, 16 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (492 g) babilimabønner?
3 porsjoner (492 g) babilimabønner inneholder 649 kcal, med 37 g protein, 94 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (656 g) babilimabønner?
4 porsjoner (656 g) babilimabønner inneholder 866 kcal, med 50 g protein, 126 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g babilimabønner?
50 g babilimabønner inneholder 66 kcal, med 3,8 g protein, 9,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g babilimabønner?
150 g babilimabønner inneholder 198 kcal, med 11 g protein, 29 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169955 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert