Vit hva du har på tallerkenen
italienske grønne eller gule snittbønner
Kalorier og næringsinnhold
frosne, utilberedte
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 39 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohydrat 4,9 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 44,8 µg 37%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 42 mg 3%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 186 mg 4%
- Sink 0,26 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,7 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Grønne bønnertilberedt, kokt, avrent, med salt35 kcal / 100 g
- Voksbønnerfrosne, alle typer, uforberedte33 kcal / 100 g
- Snittbønnerhermetiske, alle typer, krydrede, faste bestanddeler og væske16 kcal / 100 g
- Grønne snittbønnerhermetiske, uten tilsatt salt, avrente faste bestanddeler22 kcal / 100 g
- Frosne stangbønner utilberedtefrossen, utilberedt28 kcal / 100 g
- Gule voksbønnerrå31 kcal / 100 g
- Franske grønne bønnerfryst25 kcal / 100 g
- Babilimabønnerumodne frø, frosne, uforberedt132 kcal / 100 g
- Små limabønnerfrosne, uforberedte132 kcal / 100 g
- Sukkererterfrossen, uforberedt42 kcal / 100 g
Spørsmål om italienske grønne eller gule snittbønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g italienske grønne eller gule snittbønner?
100 g italienske grønne eller gule snittbønner inneholder 39 kcal, med 1,8 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g italienske grønne eller gule snittbønner?
50 g italienske grønne eller gule snittbønner inneholder 20 kcal, med 0,9 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g italienske grønne eller gule snittbønner?
150 g italienske grønne eller gule snittbønner inneholder 59 kcal, med 2,7 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g italienske grønne eller gule snittbønner?
200 g italienske grønne eller gule snittbønner inneholder 78 kcal, med 3,6 g protein, 9,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g italienske grønne eller gule snittbønner?
250 g italienske grønne eller gule snittbønner inneholder 98 kcal, med 4,5 g protein, 12 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2018 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
