Vit hva du har på tallerkenen
Grønne snittbønner
Kalorier og næringsinnhold
hermetiske, uten tilsatt salt, avrente faste bestanddeler
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 22 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohydrat 2,4 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 38,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,7 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 38 mg 3%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 1 porsjon | 153 g | 34 | 1,7 g | 3,7 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 306 g | 67 | 3,4 g | 7,4 g | 1,4 g |
| ½ porsjon | 76,5 g | 17 | 0,9 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 459 g | 101 | 5,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 4 porsjoner | 612 g | 135 | 6,9 g | 15 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 6,1 g | 1,2 g |
Lignende matvarer
- Snittbønnerhermetiske, alle typer, krydrede, faste bestanddeler og væske16 kcal / 100 g
- Italienske grønne bønnerhermetiske, avrente, usaltede22 kcal / 100 g
- Gule voksbønnerhermetiske, uten tilsatt salt, avrente20 kcal / 100 g
- Grønne bønnerpå boks28 kcal / 100 g
- Italienske grønne eller gule snittbønnerhermetisk, faste bestanddeler og væske, usaltet15 kcal / 100 g
- Grønne erpsterhermetisk, uten tilsatt salt, avrente faste bestanddele69 kcal / 100 g
- Hermetiske grønne bønnercanned12 kcal / 100 g
- Bakte bønnerpå boks, uten salt105 kcal / 100 g
- Voksbønnerkokt, avsilt, uten salt35 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, hermetisk, uten salt, faste og flytende bestanddeler71 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønne snittbønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønne snittbønner?
100 g Grønne snittbønner inneholder 22 kcal, med 1,1 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (153 g) Grønne snittbønner?
1 porsjon (153 g) Grønne snittbønner inneholder 34 kcal, med 1,7 g protein, 3,7 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (306 g) Grønne snittbønner?
2 porsjoner (306 g) Grønne snittbønner inneholder 67 kcal, med 3,4 g protein, 7,4 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (76,5 g) Grønne snittbønner?
½ porsjon (76,5 g) Grønne snittbønner inneholder 17 kcal, med 0,9 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (459 g) Grønne snittbønner?
3 porsjoner (459 g) Grønne snittbønner inneholder 101 kcal, med 5,1 g protein, 11 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (612 g) Grønne snittbønner?
4 porsjoner (612 g) Grønne snittbønner inneholder 135 kcal, med 6,9 g protein, 15 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønne snittbønner?
50 g Grønne snittbønner inneholder 11 kcal, med 0,6 g protein, 1,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønne snittbønner?
150 g Grønne snittbønner inneholder 33 kcal, med 1,7 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168505 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
