Vit hva du har på tallerkenen

Grønne bønner

Kalorier og næringsinnhold

frosne, alle typer, uforberedt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,8 g

Karbo4,9 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	33	1,8 g	4,9 g	0,2 g
1 porsjon	121 g	40	2,2 g	6 g	0,3 g
2 porsjoner	242 g	80	4,3 g	12 g	0,5 g
½ porsjon	60,5 g	20	1,1 g	3 g	0,1 g
3 porsjoner	363 g	120	6,5 g	18 g	0,8 g
4 porsjoner	484 g	160	8,7 g	24 g	1 g
50 g	50 g	17	0,9 g	2,5 g	0,1 g
150 g	150 g	50	2,7 g	7,4 g	0,3 g
200 g	200 g	66	3,6 g	9,9 g	0,4 g
250 g	250 g	83	4,5 g	12 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønne bønner?

100 g Grønne bønner inneholder 33 kcal, med 1,8 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (121 g) Grønne bønner?

1 porsjon (121 g) Grønne bønner inneholder 40 kcal, med 2,2 g protein, 6 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (242 g) Grønne bønner?

2 porsjoner (242 g) Grønne bønner inneholder 80 kcal, med 4,3 g protein, 12 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (60,5 g) Grønne bønner?

½ porsjon (60,5 g) Grønne bønner inneholder 20 kcal, med 1,1 g protein, 3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (363 g) Grønne bønner?

3 porsjoner (363 g) Grønne bønner inneholder 120 kcal, med 6,5 g protein, 18 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (484 g) Grønne bønner?

4 porsjoner (484 g) Grønne bønner inneholder 160 kcal, med 8,7 g protein, 24 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønne bønner?

50 g Grønne bønner inneholder 17 kcal, med 0,9 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønne bønner?

150 g Grønne bønner inneholder 50 kcal, med 2,7 g protein, 7,4 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169962 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert