Vit hva du har på tallerkenen

Grønne bønner

Kalorier og næringsinnhold

frosne, alle typer, tilberedt i mikrobølgeovn

kalorierkcal per 100 g

Protein2 g

Karbo3,6 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	33	2 g	3,6 g	0,4 g
1 porsjon	111 g	37	2,2 g	4 g	0,5 g
2 porsjoner	222 g	73	4,4 g	7,9 g	0,9 g
½ porsjon	55,5 g	18	1,1 g	2 g	0,2 g
3 porsjoner	333 g	110	6,6 g	12 g	1,4 g
4 porsjoner	444 g	147	8,8 g	16 g	1,8 g
50 g	50 g	17	1 g	1,8 g	0,2 g
150 g	150 g	50	3 g	5,4 g	0,6 g
200 g	200 g	66	4 g	7,2 g	0,8 g
250 g	250 g	83	5 g	9 g	1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønne bønner?

100 g Grønne bønner inneholder 33 kcal, med 2 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (111 g) Grønne bønner?

1 porsjon (111 g) Grønne bønner inneholder 37 kcal, med 2,2 g protein, 4 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (222 g) Grønne bønner?

2 porsjoner (222 g) Grønne bønner inneholder 73 kcal, med 4,4 g protein, 7,9 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (55,5 g) Grønne bønner?

½ porsjon (55,5 g) Grønne bønner inneholder 18 kcal, med 1,1 g protein, 2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (333 g) Grønne bønner?

3 porsjoner (333 g) Grønne bønner inneholder 110 kcal, med 6,6 g protein, 12 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (444 g) Grønne bønner?

4 porsjoner (444 g) Grønne bønner inneholder 147 kcal, med 8,8 g protein, 16 g karbohydrat og 1,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønne bønner?

50 g Grønne bønner inneholder 17 kcal, med 1 g protein, 1,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønne bønner?

150 g Grønne bønner inneholder 50 kcal, med 3 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169964 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert