Vit hva du har på tallerkenen
små limabønner
Kalorier og næringsinnhold
tørre, modne frø, kokt
126
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Karbo16 g
Fett0,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 0,4 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 7,7 g 28%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 401 mg 9%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,59 mg 25%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynne frøkokt, med salt126 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerfrosne, kokte, avsilte103 kcal / 100 g
- Små hvite bønnermodne frø, rå336 kcal / 100 g
- Limabønner eller butterbeanstørket, kokt, mikrobølgeovn- eller dampet, avrent85 kcal / 100 g
- Smørbønnertørkede, kokte i usaltet vann105 kcal / 100 g
- Navy-bønnermodne frø, kokte140 kcal / 100 g
- Limabønnerå105 kcal / 100 g
Spørsmål om små limabønner
Hvor mange kalorier er det i 100 g små limabønner?
100 g små limabønner inneholder 126 kcal, med 8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g små limabønner?
50 g små limabønner inneholder 63 kcal, med 4 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g små limabønner?
150 g små limabønner inneholder 189 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g små limabønner?
200 g små limabønner inneholder 252 kcal, med 16 g protein, 31 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g små limabønner?
250 g små limabønner inneholder 315 kcal, med 20 g protein, 39 g karbohydrat og 1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3292 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert