Vit hva du har på tallerkenen

Små limabønner

Kalorier og næringsinnhold

frosne, kokte, avrente

105
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo15 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 105 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbohydrat 15 g 6%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 4,2 g 15%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 29 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 37,2 mg 7%

Mineraler

  • Kalsium 28 mg 2%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 56 mg 13%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 411 mg 9%
  • Sink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,81 mg 35%
  • Selen 1,7 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1056,7 g15 g0,3 g
50 g50 g533,3 g7,6 g0,2 g
150 g150 g15810 g23 g0,5 g
200 g200 g21013 g31 g0,6 g
250 g250 g26317 g38 g0,8 g

Spørsmål om Små limabønner

Hvor mange kalorier er det i 100 g Små limabønner?

100 g Små limabønner inneholder 105 kcal, med 6,7 g protein, 15 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Små limabønner?

50 g Små limabønner inneholder 53 kcal, med 3,3 g protein, 7,6 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Små limabønner?

150 g Små limabønner inneholder 158 kcal, med 10 g protein, 23 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Små limabønner?

200 g Små limabønner inneholder 210 kcal, med 13 g protein, 31 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Små limabønner?

250 g Små limabønner inneholder 263 kcal, med 17 g protein, 38 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2369 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert