Vit hva du har på tallerkenen
Små modne limabønner med tynne frø
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 335 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 42 g 15%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 21 g 74%
- Sukkerarter 8,3 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 400 µg 100%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 81 mg 6%
- Jern 6,2 mg 34%
- Magnesium 188 mg 45%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 1403 mg 30%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,67 mg 74%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 7 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 21 g | 42 g | 0,9 g |
| 1 porsjon | 202 g | 677 | 42 g | 85 g | 1,9 g |
| 2 porsjoner | 404 g | 1353 | 83 g | 171 g | 3,8 g |
| ½ porsjon | 101 g | 338 | 21 g | 43 g | 0,9 g |
| 3 porsjoner | 606 g | 2030 | 125 g | 256 g | 5,6 g |
| 4 porsjoner | 808 g | 2707 | 167 g | 341 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 10 g | 21 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 31 g | 63 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 41 g | 85 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 52 g | 106 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Små limabønnertørre, modne frø, kokt126 kcal / 100 g
- Babilimabønnerumodne frø, frosne, uforberedt132 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Store limabønnertørre, modne frø, tørre338 kcal / 100 g
- Limabønnerå105 kcal / 100 g
- Modne hestebønnerrå341 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, fordhook, uforberedt106 kcal / 100 g
- Vingebønne umodne frøumodne frø, rå49 kcal / 100 g
- Limabønne eller gul bønnerå38 kcal / 100 g
Spørsmål om Små modne limabønner med tynne frø
Hvor mange kalorier er det i 100 g Små modne limabønner med tynne frø?
100 g Små modne limabønner med tynne frø inneholder 335 kcal, med 21 g protein, 42 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (202 g) Små modne limabønner med tynne frø?
1 porsjon (202 g) Små modne limabønner med tynne frø inneholder 677 kcal, med 42 g protein, 85 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (404 g) Små modne limabønner med tynne frø?
2 porsjoner (404 g) Små modne limabønner med tynne frø inneholder 1353 kcal, med 83 g protein, 171 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (101 g) Små modne limabønner med tynne frø?
½ porsjon (101 g) Små modne limabønner med tynne frø inneholder 338 kcal, med 21 g protein, 43 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (606 g) Små modne limabønner med tynne frø?
3 porsjoner (606 g) Små modne limabønner med tynne frø inneholder 2030 kcal, med 125 g protein, 256 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (808 g) Små modne limabønner med tynne frø?
4 porsjoner (808 g) Små modne limabønner med tynne frø inneholder 2707 kcal, med 167 g protein, 341 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Små modne limabønner med tynne frø?
50 g Små modne limabønner med tynne frø inneholder 168 kcal, med 10 g protein, 21 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Små modne limabønner med tynne frø?
150 g Små modne limabønner med tynne frø inneholder 503 kcal, med 31 g protein, 63 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174255 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
