Vit hva du har på tallerkenen
Limabønne eller gul bønne
Kalorier og næringsinnhold
rå
38
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo5,6 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 38 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohydrat 5,6 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 3,4 g 12%
- Natrium 6 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotensyre (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 37 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 209 mg 4%
- Sink 0,24 mg 2%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,8 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,9 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,7 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 3,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 4,6 g | 14 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Limabønnerå105 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Smørbønnertørkede, rå290 kcal / 100 g
- Limabønner eller butterbeanstørket310 kcal / 100 g
- Voksbønnerrå28 kcal / 100 g
- Voksbønnerå27 kcal / 100 g
- Flatbønnerå32 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Flageoletbønnerfersk, frossen, rå153 kcal / 100 g
- Gule bønnermodne frø, rå345 kcal / 100 g
Spørsmål om Limabønne eller gul bønne
Hvor mange kalorier er det i 100 g Limabønne eller gul bønne?
100 g Limabønne eller gul bønne inneholder 38 kcal, med 1,8 g protein, 5,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Limabønne eller gul bønne?
50 g Limabønne eller gul bønne inneholder 19 kcal, med 0,9 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Limabønne eller gul bønne?
150 g Limabønne eller gul bønne inneholder 56 kcal, med 2,7 g protein, 8,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Limabønne eller gul bønne?
200 g Limabønne eller gul bønne inneholder 75 kcal, med 3,6 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Limabønne eller gul bønne?
250 g Limabønne eller gul bønne inneholder 94 kcal, med 4,6 g protein, 14 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20195 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
