Vit hva du har på tallerkenen
Små modne limabønner med tynne frø
Kalorier og næringsinnhold
kokt, uten salt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 126 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 0,4 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 7,7 g 28%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalium 401 mg 9%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,59 mg 25%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 porsjon | 182 g | 229 | 15 g | 28 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 364 g | 459 | 29 g | 57 g | 1,4 g |
| ½ porsjon | 91 g | 115 | 7,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 546 g | 688 | 44 g | 85 g | 2,1 g |
| 4 porsjoner | 728 g | 917 | 59 g | 114 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 39 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Store limabønnertilberedt, kokt, uten salt115 kcal / 100 g
- Små limabønnerumodne frø, frosne, små (baby), kokt, avrentet, uten salt105 kcal / 100 g
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, fordhook, kokte, renset, uten salt103 kcal / 100 g
- Modne hestebønnefrøkokt, kokt, uten salt110 kcal / 100 g
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Babilimabønnerumodne frø, frosne, uforberedt132 kcal / 100 g
- Vingebønne umodne frøumodne frø, kokte, avrente, uten salt38 kcal / 100 g
- Modne linsefrøkokt, uten salt116 kcal / 100 g
- Hyasintbønnefrøkokte, i vann, uten olje, usaltet76 kcal / 100 g
Spørsmål om Små modne limabønner med tynne frø
Hvor mange kalorier er det i 100 g Små modne limabønner med tynne frø?
100 g Små modne limabønner med tynne frø inneholder 126 kcal, med 8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (182 g) Små modne limabønner med tynne frø?
1 porsjon (182 g) Små modne limabønner med tynne frø inneholder 229 kcal, med 15 g protein, 28 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (364 g) Små modne limabønner med tynne frø?
2 porsjoner (364 g) Små modne limabønner med tynne frø inneholder 459 kcal, med 29 g protein, 57 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (91 g) Små modne limabønner med tynne frø?
½ porsjon (91 g) Små modne limabønner med tynne frø inneholder 115 kcal, med 7,3 g protein, 14 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (546 g) Små modne limabønner med tynne frø?
3 porsjoner (546 g) Små modne limabønner med tynne frø inneholder 688 kcal, med 44 g protein, 85 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (728 g) Små modne limabønner med tynne frø?
4 porsjoner (728 g) Små modne limabønner med tynne frø inneholder 917 kcal, med 59 g protein, 114 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Små modne limabønner med tynne frø?
50 g Små modne limabønner med tynne frø inneholder 63 kcal, med 4 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Små modne limabønner med tynne frø?
150 g Små modne limabønner med tynne frø inneholder 189 kcal, med 12 g protein, 23 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172422 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
