Vit hva du har på tallerkenen
Babyzucchini
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 21 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 2 g 1%
- Fett 0,4 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,1 g 4%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 34,1 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,79 mg 4%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 459 mg 10%
- Sink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,7 g | 2 g | 0,4 g |
| 1 porsjon | 16 g | 3 | 0,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 porsjoner | 32 g | 7 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| ½ porsjon | 8 g | 2 | 0,2 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 48 g | 10 | 1,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 4 porsjoner | 64 g | 13 | 1,7 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,4 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 4,1 g | 3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 5,4 g | 4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6,8 g | 5 g | 1 g |
Lignende matvarer
- Baby squashrå21 kcal / 100 g
- Squashfersk29 kcal / 100 g
- Mørkegrønn squashrå17 kcal / 100 g
- Squash med grønt skallrå16 kcal / 100 g
- Sommerquistalle varianter, rå16 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
- Babygulrotrå35 kcal / 100 g
- Gul squashrå19 kcal / 100 g
- Sommergraskkar crookneckrå19 kcal / 100 g
- Gresskarblomsterrå15 kcal / 100 g
Spørsmål om Babyzucchini
Hvor mange kalorier er det i 100 g Babyzucchini?
100 g Babyzucchini inneholder 21 kcal, med 2,7 g protein, 2 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (16 g) Babyzucchini?
1 porsjon (16 g) Babyzucchini inneholder 3 kcal, med 0,4 g protein, 0,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (32 g) Babyzucchini?
2 porsjoner (32 g) Babyzucchini inneholder 7 kcal, med 0,9 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (8 g) Babyzucchini?
½ porsjon (8 g) Babyzucchini inneholder 2 kcal, med 0,2 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (48 g) Babyzucchini?
3 porsjoner (48 g) Babyzucchini inneholder 10 kcal, med 1,3 g protein, 1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (64 g) Babyzucchini?
4 porsjoner (64 g) Babyzucchini inneholder 13 kcal, med 1,7 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Babyzucchini?
50 g Babyzucchini inneholder 11 kcal, med 1,4 g protein, 1 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Babyzucchini?
150 g Babyzucchini inneholder 32 kcal, med 4,1 g protein, 3 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168565 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
