Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

rå

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett1,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	90	19 g	1,6 g
50 g	50 g	45	9,5 g	0,8 g
150 g	150 g	135	29 g	2,4 g
200 g	200 g	180	38 g	3,2 g
250 g	250 g	225	48 g	4 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 90 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 45 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 135 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 180 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 225 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Kilde: portfir 891 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert