Vit hva du har på tallerkenen
Lysing
Kalorier og næringsinnhold
fersk
Protein12 g
Karbo0 g
Fett1,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | – | 6 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | – | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | – | 24 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 30 g | 0 g | 4,5 g |
Lignende matvarer
- Hvit lysingfrossen, rå
- Europeisk lysingrå83 kcal / 100 g
- Ung lysingrå64 kcal / 100 g
- Liten lysingfrossen, rå
- Kapp-lysingfrossen, rå78 kcal / 100 g
- LysingfiletSaltvannsfisk, fersk83 kcal / 100 g
- Hekefiletfrossen, rå89 kcal / 100 g
- Hakeblandede arter, bakt eller stekt115 kcal / 100 g
- Hyserå74 kcal / 100 g
- Hvittingblandede arter, rå90 kcal / 100 g
Kilde: BEDCA (Spain) 1713 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
