Vit hva du har på tallerkenen

Heke

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, grillet

113
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett2,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 113 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 130 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Mineraler

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11322 g0 g2,7 g
50 g50 g5711 g0 g1,4 g
150 g150 g17033 g0 g4,1 g
200 g200 g22644 g0 g5,4 g
250 g250 g28356 g0 g6,8 g

Spørsmål om Heke

Hvor mange kalorier er det i 100 g Heke?

100 g Heke inneholder 113 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Heke?

50 g Heke inneholder 57 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Heke?

150 g Heke inneholder 170 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Heke?

200 g Heke inneholder 226 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Heke?

250 g Heke inneholder 283 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-071 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert