Vit hva du har på tallerkenen

Kveite

Kalorier og næringsinnhold

kun kjøtt, grillet

121
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett2,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 121 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 2,2 g 3%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalsium 34 mg 3%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 490 mg 10%
  • Sink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Jod 47 µg 31%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g12125 g0 g2,2 g
50 g50 g6113 g0 g1,1 g
150 g150 g18238 g0 g3,3 g
200 g200 g24251 g0 g4,4 g
250 g250 g30363 g0 g5,5 g

Spørsmål om Kveite

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kveite?

100 g Kveite inneholder 121 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kveite?

50 g Kveite inneholder 61 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kveite?

150 g Kveite inneholder 182 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kveite?

200 g Kveite inneholder 242 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kveite?

250 g Kveite inneholder 303 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 16-074 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert