Vit hva du har på tallerkenen

Røkt kveite

Kalorier og næringsinnhold

204
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Fett15 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 204 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 15 g 19%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 860 mg 37%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 28,8 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 10 µg 50%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 0,65 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 8,3 mg 52%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineraler

  • Kalsium 43 mg 3%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Sink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 24,8 µg 45%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20418 g0 g15 g
50 g50 g1029,1 g0 g7,4 g
150 g150 g30627 g0 g22 g
200 g200 g40836 g0 g29 g
250 g250 g51046 g0 g37 g

Spørsmål om Røkt kveite

Hvor mange kalorier er det i 100 g Røkt kveite?

100 g Røkt kveite inneholder 204 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Røkt kveite?

50 g Røkt kveite inneholder 102 kcal, med 9,1 g protein, 0 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Røkt kveite?

150 g Røkt kveite inneholder 306 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Røkt kveite?

200 g Røkt kveite inneholder 408 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Røkt kveite?

250 g Røkt kveite inneholder 510 kcal, med 46 g protein, 0 g karbohydrat og 37 g fett.

Kilde: Fineli (Finland) 807 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert