Vit hva du har på tallerkenen

Røykt sik

Kalorier og næringsinnhold

innsjøfisk, tørket

402
kalorierkcal per 100 g
Protein67 g
Karbo0 g
Fett13 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 402 kcal —
  • Protein 67 g 134%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 13 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 180 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin D 37,3 µg 186%

Mineraler

  • Kalsium 60 mg 5%
  • Jern 3 mg 17%
  • Magnesium 85 mg 20%
  • Fosfor 800 mg 64%
  • Kalium 1400 mg 30%
  • Sink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g40267 g0 g13 g
50 g50 g20134 g0 g6,5 g
150 g150 g603101 g0 g20 g
200 g200 g804134 g0 g26 g
250 g250 g1005168 g0 g33 g

Spørsmål om Røykt sik

Hvor mange kalorier er det i 100 g Røykt sik?

100 g Røykt sik inneholder 402 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Røykt sik?

50 g Røykt sik inneholder 201 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Røykt sik?

150 g Røykt sik inneholder 603 kcal, med 101 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Røykt sik?

200 g Røykt sik inneholder 804 kcal, med 134 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Røykt sik?

250 g Røykt sik inneholder 1005 kcal, med 168 g protein, 0 g karbohydrat og 33 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5923 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert